BAÑOS DE BOSQUE · LA CABRERA, SIGÜENZA
Una pausa para volver a prestar(te) atención.
A través del bosque descubrirás una práctica sencilla que podrás incorporar en tu día a día: reducir el ritmo, despertar los sentidos y habitar el paisaje con más presencia.
¿Qué es un Baño de Bosque?
No es senderismo. Es una experiencia guiada que invita a reducir el ritmo, despertar los sentidos y descubrir una forma diferente de habitar el paisaje.
Inspirada en su origen el shinrin-yoku (Japón), propone caminar despacio, observar, escuchar y recuperar una atención que el ritmo cotidiano suele diluir.
A través de sencillas invitaciones, descubrirás recursos que podrás integrar después en cualquier paseo, parque o espacio natural convirtiendo el paisaje en un aliado para encontrar calma, presencia y bienestar en tu día a día.
¿Cómo se vive la experiencia?
Un baño de bosque es una experiencia guiada de conexión sensorial a través de la naturaleza.
• Caminamos despacio por el bosque
• Activamos los sentidos a través de pequeñas invitaciones
• Hacemos pausas para observar, escuchar y sentir
• Compartimos en círculos la vivencia.
Duración aproximada: 2-2,5 horas.
La experiencia se vive en grupo, pero su centro es íntimo: cada persona entra en un modo de presencia que permite regular el estrés, recuperar claridad mental y reconectar con la naturaleza.
Sobre la Guía: Olatz Huerta
Facilito experiencias para recuperar una relación más consciente con el territorio y con nosotras mismas.
Desde hace más de seis años recorro los senderos del Barranco del Río Dulce. Ese vínculo cotidiano con el lugar me permite adaptar cada experiencia al grupo, a la estación y a lo que el paisaje ofrece en cada momento.
Porque cada bosque cambia. Y cada persona también.
Emboscar.se es aprender a relacionarnos con el paisaje de una forma que regenere el lugar, y también a quienes lo habitamos.
La Cabrera.eco nace de una decisión sencilla: vivir y trabajar desde una pedanía de menos de diez habitantes, en el territorio de Sigüenza.
Desde aquí diseñamos proyectos y experiencias que nacen del vínculo con el lugar y de una forma distinta de relacionarnos con el territorio.